<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Angelika Hubacher - Lifestyle Coaching]]></title><description><![CDATA[Angelika Hubacher - Lifestyle Coaching]]></description><link>https://www.angelika-hubacher.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 01 Jun 2026 21:41:19 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.angelika-hubacher.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Funktionelle Analysen.]]></title><description><![CDATA[Test, don´t guess Mit modernen funktionellen Analysen erhältst Du präzise Einblicke in Deinen Stoffwechsel, Deine Nährstoffversorgung und Darmgesundheit – bequem von zuhause. Sie machen komplexe Abläufe im Körper sichtbar und sind deshalb ideal für alle, die ganzheitliche Gesundheit neu für sich entdecken. Dabei geht es nicht um einzelne Werte, sondern um das Verständnis, wie Stoffwechsel, Mikronährstoffe, Darmgesundheit und Regeneration zusammenwirken und so Energie, Leistungsfähigkeit und...]]></description><link>https://www.angelika-hubacher.com/post/funktionelle-analysen</link><guid isPermaLink="false">6a1d76c37ab417a19fc03673</guid><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 12:12:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/41aed9_a307cfcf26544804a7e2ec6d199ffa5a~mv2.png/v1/fit/w_602,h_370,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marcin Szopowski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Optimale Versorgung für Mutter und Kind.]]></title><description><![CDATA[Nährstoffversorgung die Mutter und Kind verbindet Eine ausgewogene Nährstoffversorgung ist entscheidend – nicht nur während der Schwangerschaft, sondern bereits in der Planungsphase und in den ersten Lebensjahren des Kindes. Die beste Vorbereitung für Mutter und Kind Schon vor der Empfängnis benötigt der Körper eine optimale Versorgung mit essentiellen Nährstoffen, um die besten Voraussetzungen für eine gesunde Schwangerschaft zu schaffen. Dazu gehören insbesondere: Omega-3-Fettsäuren (DHA &#38;...]]></description><link>https://www.angelika-hubacher.com/post/optimale-versorgung-f%C3%BCr-mutter-und-kind</link><guid isPermaLink="false">6a1d748b61de78e3b214cb6c</guid><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 12:09:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/41aed9_138704d96815444e83d8ec26c46a3306~mv2.png/v1/fit/w_612,h_368,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marcin Szopowski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Schlaf und Regeneration]]></title><description><![CDATA[Die Kraft der Nacht für Körper und Geist Schlaf ist eine entscheidende Zeit für Heilung und Regeneration. Er fördert die körperliche Erneuerung, stärkt das Immunsystem und trägt zur Gehirngesundheit bei. Ein erholsamer Schlaf ist essentiell für die Zellregeneration, die Hormonproduktion und die psychische Gesundheit. Gute Schlafgewohnheiten sind daher der Schlüssel zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper. Die positiven Effekte von Schlaf Schlaf als Regenerationsphase: Während des...]]></description><link>https://www.angelika-hubacher.com/post/schlaf-und-regeneration</link><guid isPermaLink="false">6a1d736b7b6630756eef0828</guid><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 12:00:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/41aed9_d2c554b86aaf4b7f9acaccfcafaaa0c9~mv2.png/v1/fit/w_598,h_370,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marcin Szopowski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Was is Epigenetik?]]></title><description><![CDATA[Die Kraft der Genregulation Unser Körper besteht aus über 50 Billionen Zellen, die ständig miteinander und mit ihrer Umwelt kommunizieren. In jeder Zelle liegt unsere DNA – der Bauplan des Körpers mit rund 22.500 Genen. Unsere Gene sind allerdings nicht alle gleichzeitig aktiv. Manche sind „eingeschaltet“, andere „stummgeschaltet“. Hier kommt die Epigenetik ins Spiel: Sie entscheidet, welche Gene aktiv sind – ohne die DNA selbst zu verändern. Epigenetik einfach erklärt „Epi“ bedeutet „darüber...]]></description><link>https://www.angelika-hubacher.com/post/effective-strategies-for-managing-stress-in-daily-life</link><guid isPermaLink="false">69ce42c62a4608ae001c56c0</guid><pubDate>Thu, 02 Apr 2026 10:19:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c361e1_c589855134cb4405b1c4114beca2d114~mv2.jpg/v1/fit/w_612,h_408,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Angelika Hubacher</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Omega-3 und stille Entzündungen]]></title><description><![CDATA[Der unterschätzte Gesundheitsfaktor Stille Entzündungen sind chronische, unterschwellige Entzündungen im Körper, die oft unbemerkt bleiben. Sie gelten als Mitverursacher zahlreicher Gesundheitsprobleme wie Erschöpfung, Gewichtszunahme, Gelenkbeschwerden oder frühzeitige Alterung. Faktoren die stille Entzündungen begünstigen Ungesunde Ernährung: zu viel Zucker, Transfette, Omega-6 Überschuss aus verarbeiteten Lebensmitteln Chronischer Stress Schlafmangel Bewegungsmangel Umweltgifte und...]]></description><link>https://www.angelika-hubacher.com/post/unlocking-the-secrets-of-sleep-and-regeneration-for-optimal-health</link><guid isPermaLink="false">69ce42782a4608ae001c560f</guid><pubDate>Thu, 02 Apr 2026 10:18:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/41aed9_b7e2a314810b4cfe96ac313864dc955b~mv2.png/v1/fit/w_602,h_366,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Angelika Hubacher</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vitamin D]]></title><description><![CDATA[Mehr als nur das Vitamin der Sonne Vitamin D ist weit mehr als nur wichtig für die Knochengesundheit. Es spielt eine zentrale Rolle in vielen Prozessen des Körpers und beeinflusst den Stoffwechsel sowie die Genregulation auf vielfältige Weise. Wichtige Funktionen von Vitamin-D Knochenaufbau: Es fördert die Calciumaufnahme, was für starke Knochen unerlässlich ist. Blut-Calciumspiegel: Es hilft, den Calciumspiegel im Blut stabil zu halten. Immunsystem: Vitamin D stärkt die Immunzellen und...]]></description><link>https://www.angelika-hubacher.com/post/exploring-the-benefits-of-vitamin-d-for-optimal-health</link><guid isPermaLink="false">69ce423cf7044e6cf7a8294b</guid><pubDate>Thu, 02 Apr 2026 10:17:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c361e1_a78db573410349f7a38be15ece645c8d~mv2.jpg/v1/fit/w_612,h_406,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Angelika Hubacher</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Darm und Mikrobiom]]></title><description><![CDATA[Die Wurzel der Gesundheit Unser Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan – er ist das Zentrum unseres Wohlbefindens. Hier lebt eine faszinierende Gemeinschaft von Mikroorganismen, das Mikrobiom. In einem gesunden Darm arbeiten Billionen dieser Mikroben in Symbiose: sie unterstützen die Verdauung, produzieren wichtige Vitamine, stärken und regulieren unser Immunsystem. Dysbiose: Wenn das Gleichgewicht kippt Eine ungesunde Ernährung, Stress  oder der übermässige Einsatz von Antibiotika können...]]></description><link>https://www.angelika-hubacher.com/post/understanding-the-role-of-the-microbiome-in-our-health-and-wellbeing</link><guid isPermaLink="false">69ce41fb40e74dbec4fdbca4</guid><pubDate>Thu, 02 Apr 2026 10:16:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c361e1_556e16c613274e2f94d3851ebe70d5e3~mv2.jpg/v1/fit/w_612,h_459,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Angelika Hubacher</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Stressbewältigung]]></title><description><![CDATA[So findest Du Balance Stress kann in zwei Formen auftreten: akut und chronisch. Akuter Stress ist die kurzfristige Reaktion des Körpers auf eine plötzliche Herausforderung oder Bedrohung. Wir sind ständig kleinen, akuten Stressoren ausgesetzt, wie etwa einem engen Zeitplan oder einer unerwarteten Situation, und unser Körper reagiert darauf, um die Situation zu bewältigen. In dieser Form ist Stress meistens gut für den Körper, da er eine schnelle Anpassung ermöglicht und uns hilft, in...]]></description><link>https://www.angelika-hubacher.com/post/understanding-epigenetics-and-its-impact-on-human-health</link><guid isPermaLink="false">69ce41a62a4608ae001c5412</guid><pubDate>Thu, 02 Apr 2026 10:15:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/41aed9_05b21d81351b48abbbac20933b9dbd18~mv2.png/v1/fit/w_602,h_372,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Angelika Hubacher</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Die 47 Bausteine der Ernährung]]></title><description><![CDATA[Fundament für unsere Zellen und unsere Gesundheit Unsere Ernährung liefert weit mehr als nur Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Neben diesen bekannten Makronährstoffen gibt es weitere essentielle Substanzen, die für unsere Gesundheit und die optimale Funktion des Körpers unverzichtbar sind. Die 47 Baustein der Ernährung Insgesamt umfasst die Ernährung 47 Bausteine, die sich in fünf Hauptgruppen einteilen lassen. 13 Vitamine Vitamine sind organische Verbindungen, die für unzählige Prozesse...]]></description><link>https://www.angelika-hubacher.com/post/the-incredible-health-benefits-of-omega-3-fatty-acids</link><guid isPermaLink="false">69ce412840e74dbec4fdba96</guid><pubDate>Thu, 02 Apr 2026 10:14:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/41aed9_73bcd7ba84a345778450bf0ee59812bb~mv2.png/v1/fit/w_606,h_378,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Angelika Hubacher</dc:creator></item></channel></rss>