Dein Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden.
Deine Gesundheit und Bedürfnisse sind individuell und genauso individuell ist auch meine Begleitung. Ich unterstütze dich mit einem strukturierten, personalisierten Ansatz, der genau auf deine Voraussetzungen abgestimmt ist.
Coaching
Online Coaching Programme
Drei Programme, ein Ziel: mehr Energie, Balance und Wohlbefinden für einen gesunden, nachhaltigen Lebensstil.
Wie sich die Programme unterscheiden
Diese Übersicht hilft dir, einen ersten Eindruck zu bekommen, welches Programm zu deiner aktuellen Situation passt.
Energy Boost
Happy Gut
Gene Insight
Ideal für
Einstieg & Standortbestimmung
Verdauung, Immunsystem, mentale Balance
Vertiefung nach Energy Boost/Happy Gut
Fokus
Zellgesundheit, Stoffwechsel, Energie
Darmgesundheit & Mikrobiom
Genetische Veranlagung & Longevity
Testverfahren
Organischer Säuretest (Urin)
Mikrobiomanalyse
(Stuhl)
Nutrigenomische Analyse (Trockenblut)
Programmlaufzeit
ca. 6 Wochen
ca. 3–4 Monate
ca. 4–6 Wochen
Coaching Sessions
2
2-3 mit check-ins
2
Erfolgsfaktor
Zellgesundheit mit passenden Lifestyle Hebeln fördern: bedarfsorientierte Supplemente, antientzündliche Ernährungsempfehlungen, epigenetische Impulse etc.
Mikrobiomwieder in Balance bringen: 12 Wochen Darm-Fit-Protokoll, learnings über biochemische Zusammenhänge und Anreizen langfristige Lifestyleanpassungen für nachhaltige Veränderung zu etablieren
Interpretation eines nutrigenomischen Lifestyle Tests und individuelle Lifestyle-Hebel mit Fokus auf Prävention & Longevity erfahren: Entgiftung, Reaktion auf Gluten, Laktose, Koffein, Salz, Fettstoffwechsel Knochengesundheit, etc.
Testpreis (extern)
ca. 180–300 CHF
ca. 250–350 CHF
ca. 300 CHF
(ärztlich veranlasst/durchgeführt)
Coaching Preis
Im Kennnelerngespräch besprochen
Im Kennenlerngespräch besprochen
Im Kennnenlerngespräch besprochen
15-20 Min, kostenlos & unverbindlich
Karin B., 57 Selbständige & Mutter
“Wieder mehr Energie, Freiheit und Lebensfreude, ohne ständige Einschränkungen.
Heute fühlt sich mein Körper endlich wieder stabil, ausgeglichen und belastbar an.“
So arbeiten wir zusammen
Gemeinsam durchlaufen wir einen klaren Prozess: von einer ersten Standortbestimmung über gezielte Erkenntnisse bis zu deinem individuellen Action-Plan.
1. Verstehen
Lifestyle-Fragebogen: Basiered darauf mache ich mir ein erstes ganzheitliches Bild deiner Situation. Oft kristallisieren sich hier schon die 2-3 Prioritätsbereiche heraus.
2. Analysieren
Wir ergänzen unsere ersten Erkenntnisse aus dem Fragebogen mit gezielten, funktionellen Analysen, die helfen Ungleichgewichte sichtbar zu machen.
3. Umsetzen
Basierend auf deinen Inputs, unseren Gesprächen und Testergebnissen erhältst du einen individuellen, alltagstauglichen Action‑Plan mit konkreten Schritten zur Umsetzung.
Test don´t guess: Daten statt Rätselraten
Funktionelle Analysen ergänzen den Fragebogen und liefern wertvolle Informationen zu:
Zellgesundheit
Stoffwechselprozesse
Mikronährstoffbedarf
Darmgesundheit
Die meisten Analysen lassen sich unkompliziert von zu Hause durchführen.
Analysen und Laborleistungen werden je nach Bedarf separat verrechnet. Details zum Umfang und Kosten besprechen wir transparent im Erstgespräch.
Ich arbeite mit spezialisierten Laboren und erfahrenen Ärzten/Therapeuten zusammen. Bei Bedarf empfehle ich zielgerichtet weiter, immer in Abstimmung mit dir.
Dein Körper sendet Signale und gibt Hinweise. Ich helfe dir, sie zu verstehen und in praktische Schritte zu übersetzen.
Bevor wir starten
Nachhaltige Veränderungen entstehen nicht über Nacht. Sie brauchen Offenheit, Eigenverantwortung und die Bereitschaft, Neues im Alltag umzusetzen. Ich unterstütze dich mit Struktur, Klarheit und konkreten Empfehlungen, die dir in deiner schrittweisen Umsetzung die Richtung weisen.
Rechtliches und Datenschutz
Keine medizinische Diagnose: Tests dienen der Orientierung zu Ungleichgewichten und ersetzen keine ärztliche Untersuchung. Tests werden separat verrechnet; Labor‑Daten werden vertraulich an beauftragte Labore übermittelt und gemäss Datenschutz verarbeitet. Mit Deiner Zustimmung erlaubst Du die Übermittlung und Verarbeitung der Daten. Details: Datenschutzerklärung.
